Psychodietetyk

Psychodietetyk 2018-08-30T08:45:13+00:00

PSYCHODIETETYKA

Niezbędnym elementem dbałości o urodę i dobre samopoczucie jest odpowiednia dieta.

W holistycznym podejściu do zdrowia i pielęgnacji urody dla najlepszego efektu warto zadbać również o sferę związaną z odżywianiem.

Program terapii nadwagi i otyłości

Dzięki wspólnej pracy ze specjalistami możesz osiągnąć prawidłową masę ciała, zmienić nawyki oraz zacząć dokonywać właściwych wyborów żywieniowych. Zapewniamy profesjonalną opiekę, edukację z zakresu odżywiania i wsparcie w utrzymaniu motywacji.

Naszym celem jest zbudowanie dla Ciebie programu, który pozwoli działać bez drastycznych zmian w codzienności, ale jednocześnie przyniesie oczekiwane rezultaty.

W oparciu o wiedzę kliniczną i doświadczenie w pracy z osobami wielokrotnie podejmującymi próby tzw. odchudzania powstał ‚Program Odchudzania’ obejmujący cykl spotkań, podczas których koncentrujemy się na ważnych aspektach takich jak:

  • stan zdrowia – przeprowadzamy wywiad zdrowotny, analizujemy wyniki badań i rozmawiamy o bieżących dolegliwościach, aby zaplanować jakie produkty spożywcze są dla Ciebie odpowiednie, a z czego warto zrezygnować
  • umiejętność radzenia sobie ze stresem – analizujemy jaki wpływ mają Twoje emocje na regulację jedzenia
  • krótko i długoterminowe cele – planujemy krok po kroku działania dotyczące odżywiania oraz aktywności fizycznej, by po kolei realizować założenia Programu
  • pomiary składu ciała – sprawdzamy procentowy skład tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej oraz wody, by na bieżąco kontrolować efekty kuracji
  • indywidualny plan żywieniowy – układamy go w taki sposób, aby służył nie tylko na początku naszej współpracy, ale był inspiracją na długo. Bierzemy pod uwagę umiejętności kulinarne oraz możliwości czasowe
  • dyspozycyjność dla przygotowywania posiłków – plany żywieniowe są układane tak, żeby były pełnowartościowe, a jednocześnie proste w przygotowaniu. Jeśli pojawi się potrzeba korzystania z gotowych posiłków planujemy włączenie oferty cateringu dietetycznego

Wspólnie pracujemy nad utrzymaniem motywacji i nad zmianą nawyków, a Ty wprowadzasz na co dzień małe zmiany.

PSYCHOTERAPIA

Psychoterapia jest metodą leczenia nie tylko zaburzeń psychicznych, ale też formą pomocy nastawioną na rozwiązanie bieżących trudności i problemów. Z terapii mogą korzystać osoby, które znajdują się w szczególnej sytuacji życiowej i szukają sposobu poradzenia sobie w stresowej czy kryzysowej sytuacji. Celem pracy terapeutycznej jest zidentyfikowanie problemu i poprawa aktualnego funkcjonowania. Sesje terapeutyczne zakładają współpracę terapeuty z pacjentem.

To pacjent jest ekspertem od samego siebie i przeżywanych przez siebie trudności. Psychoterapeuta stawia diagnozę oraz przedstawia swoje rozumienie mechanizmów powstania trudności, a następnie przedstawia drogę prowadzącą do pozytywnej zmiany w funkcjonowaniu. Psychoterapeuta jest odpowiedzialny za prowadzenie spotkań, na których pacjent ma możliwość nauczyć się nowych metod postępowania. Psychoterapeuta inspiruje i nadzoruje proces, a aktywne wprowadzanie zmian w życie leży po stronie pacjenta.

Ważne, by na spotkaniach odważyć się na szczerość i otwartość, wypowiedzieć to co nie tylko martwi, ale też boli i co jest naprawdę ważne. Nie warto tracić czasu na sprawy, które nie poruszają. Spotkania z terapeutą nie zawsze są łatwe, ale zawsze powinny być wspierające i stymulujące do zmiany.

Po więcej informacji zapraszamy do kontaktu pod nr tel. + 48 600 811 473